صحت مند طرز زندگی کے لیے ورزش کو معمول بنانا اہم ہوتا ہے کیونکہ اس سے جسمانی وزن میں کمی لانے سمیت دیگر طبی فوائد حاصل ہوتے ہیں۔مگر روزمرہ کی زندگی کی مصروفیات کے باعث بیشتر افراد کے لیے ورزش مزید پڑھیں

ایک تحقیق میں یہ بات ثابت ہوئی ہے کہ چینی سے بنے مشروبات موت کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔یہ تحقیق ہارورڈ یونیورسٹی کی جانب سے کی گئی اور اسے برٹش میڈیکل کے جریدے میں شائع کیا گیا ہے۔ تحقیق کے مزید پڑھیں

ورزش ہر ایک کی صحت کے لیے فائدہ مند ہوتی ہے مگر اس کے کرنے کا بہترین وقت کونسا ہوتا ہے؟تو اس کا جواب ہے کہ دوپہر کا وقت ایسا ہے جب ورزش کرنے والے افراد کا امراض قلب سے مزید پڑھیں

راولپنڈی میڈیکل یونیورسٹی کے ڈین آف پیڈیاٹرک پروفیسرڈاکٹر رائے محمد اصغرنے کہا ہے مارچ میں پاکستان میں روزانہ کم سے کم پچاس اور زیادہ سے زیادہ 168 مریض کنفرم ہوئے جن کی مثبت شرح ایک سے تین فیصدبنتی ہے جو مزید پڑھیں

ماہ مبارک کا دوسرا عشرہ شروع ہوچکا ہے، دن بھر روزہ رکھنے کے بعد بعض لوگوں کے جسم میں کمزوری ہوجاتی ہے جس سے انہیں مسلسل تھکاوٹ کی شکایت رہتی ہے، اس کے علاوہ رمضان میں پیاس بھی اہم ہے۔ مزید پڑھیں

چیرمین نارتھ فارما ایسوسی ایشن ارشد خان نے کہا ہے کہ ادویات کا بحران ہے، آپریشن تھیٹرز کی ادویات کی قلت بھی ہو گئی ہے، وزیراعظم فوری طور پر اس صورتحال کا جائزہ لیں، اپنے ایک جاری بیان میں ان مزید پڑھیں

سندھ اور پنجاب میں آج سے شروع ہونے والی انسداد پولیو مہم کے دوران 5 سال سے کم عمر کے 2 کروڑ 15 لاکھ سے زیادہ بچوں کو حفاظتی قطرے پلائے جائیں گے۔ رپورٹ کے مطابق ساتویں قومی مردم شماری کی مزید پڑھیں

چقندر کا جوس حیرت انگیز طور پر  نہ صرف ہماری صحت بلکہ خوبصورتی یعنی جلد اور بالوں کے لیے بھی انتہائی مفید ہے،  اینٹی آکسیڈنٹس اور وٹامن سی کا خزانہ چقندر کا جوس جلد کو مختلف بیماریوں سے محفوظ رکھتا ہے مزید پڑھیں

کافی (coffee) میں عموماً کیفین کی مقدار چائے کی ایک کپ کی نسبت زیادہ ہوتی ہے، کیفین سے ہم زیادہ بیدار رہتے ہیں اور یہ جگائے رکھنے کے لیے زیادہ پسند کی جاتی ہے۔ لیکن کافی پینے سے ہم جسم مزید پڑھیں

لاہور میں پولیو وائرس کے کیس کی تصدیق کے بعد ملک کے 39 اضلاع میں انسدادِ پولیو مہم کا فیصلہ کر لیا گیا۔ترجمان محکمۂ صحت کے مطابق 60 لاکھ سے زائد بچوں کو پولیو سے بچاؤ کے قطرے پلانے کی مزید پڑھیں

اکثر مائیں ہمیں پچپن میں صبح سویرے بادام دیا کرتی تھیں، آج یہی ٹوٹکے آپ کے بال اور جلد کے لیے مفید ثابت ہوسکتے ہے۔آج کل یقینی طور پر سب ہی چاہتے ہیں کہ ان کے صحت مند بال اور مزید پڑھیں

ماہرین کا کہنا ہے کہ  پائیدار قومی تمباکو کنٹرول پالیسی اپنانے کی اشد ضرورت ہے۔پاکستان میں روزانہ 466 افراد تمباکو سے پیدا ہونے والی بیماریوں کے باعث موت کے منہ میں چلے جاتے ہیں۔ تمباکو مصنوعات کی تمام نئی اقسام مزید پڑھیں

میتھی ایک عام دستیاب بوٹی یا یوں کہہ لیں سبزی ہے جس کا استعمال عموماً موسم سرما میں بڑھ جاتا ہے، میتھی کو اکثر آلو کے ساتھ پکا کر کھایا جاتا ہے۔مگر کیا آپ کو پتا ہے کہ یہ سبز مزید پڑھیں

 سوسائٹی فار دی پروٹیکشن آف رائٹس آف چائلڈ (سپارک) نے سوشل میڈیا پر مقبول سماجی افراد کے ساتھ ایک سیشن میں تمباکو کی جدید مصنوعات کی آن لائن فروخت اور اشتہارات پر پابندی عائد کرنے کی ضرورت کو اجاگر کیا مزید پڑھیں

سوسائٹی برائے تحفظ حقوق اطفال (سپارک) کے زیر اہتمام ایک مکالمے میں، صحت پر کام کرنے والے سماجی کارکنوں نے تشویش کا اظہار کیا کہ وفاقی کابینہ نے تمباکو کے جدید آلات یعنی ہیٹڈ ٹوبیکو پروڈکٹس ایچ-ٹی-پی کو ریگولرائز کرنے مزید پڑھیں

زندگی میں فالج یا جان لیوا امراض قلب سے بچنا چاہتے ہیں؟ تو اپنی غذا میں ایک چیز کا استعمال کم کردیں۔یہ بات ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی۔جرنل آف دی امریکن کالج آف کارڈیالوجی میں شائع تحقیق میں بتایا گیا مزید پڑھیں