چقندر کا جوس حیرت انگیز طور پر  نہ صرف ہماری صحت بلکہ خوبصورتی یعنی جلد اور بالوں کے لیے بھی انتہائی مفید ہے،  اینٹی آکسیڈنٹس اور وٹامن سی کا خزانہ چقندر کا جوس جلد کو مختلف بیماریوں سے محفوظ رکھتا ہے مزید پڑھیں

کافی (coffee) میں عموماً کیفین کی مقدار چائے کی ایک کپ کی نسبت زیادہ ہوتی ہے، کیفین سے ہم زیادہ بیدار رہتے ہیں اور یہ جگائے رکھنے کے لیے زیادہ پسند کی جاتی ہے۔ لیکن کافی پینے سے ہم جسم مزید پڑھیں

لاہور میں پولیو وائرس کے کیس کی تصدیق کے بعد ملک کے 39 اضلاع میں انسدادِ پولیو مہم کا فیصلہ کر لیا گیا۔ترجمان محکمۂ صحت کے مطابق 60 لاکھ سے زائد بچوں کو پولیو سے بچاؤ کے قطرے پلانے کی مزید پڑھیں

اکثر مائیں ہمیں پچپن میں صبح سویرے بادام دیا کرتی تھیں، آج یہی ٹوٹکے آپ کے بال اور جلد کے لیے مفید ثابت ہوسکتے ہے۔آج کل یقینی طور پر سب ہی چاہتے ہیں کہ ان کے صحت مند بال اور مزید پڑھیں

ماہرین کا کہنا ہے کہ  پائیدار قومی تمباکو کنٹرول پالیسی اپنانے کی اشد ضرورت ہے۔پاکستان میں روزانہ 466 افراد تمباکو سے پیدا ہونے والی بیماریوں کے باعث موت کے منہ میں چلے جاتے ہیں۔ تمباکو مصنوعات کی تمام نئی اقسام مزید پڑھیں

میتھی ایک عام دستیاب بوٹی یا یوں کہہ لیں سبزی ہے جس کا استعمال عموماً موسم سرما میں بڑھ جاتا ہے، میتھی کو اکثر آلو کے ساتھ پکا کر کھایا جاتا ہے۔مگر کیا آپ کو پتا ہے کہ یہ سبز مزید پڑھیں

 سوسائٹی فار دی پروٹیکشن آف رائٹس آف چائلڈ (سپارک) نے سوشل میڈیا پر مقبول سماجی افراد کے ساتھ ایک سیشن میں تمباکو کی جدید مصنوعات کی آن لائن فروخت اور اشتہارات پر پابندی عائد کرنے کی ضرورت کو اجاگر کیا مزید پڑھیں

سوسائٹی برائے تحفظ حقوق اطفال (سپارک) کے زیر اہتمام ایک مکالمے میں، صحت پر کام کرنے والے سماجی کارکنوں نے تشویش کا اظہار کیا کہ وفاقی کابینہ نے تمباکو کے جدید آلات یعنی ہیٹڈ ٹوبیکو پروڈکٹس ایچ-ٹی-پی کو ریگولرائز کرنے مزید پڑھیں

زندگی میں فالج یا جان لیوا امراض قلب سے بچنا چاہتے ہیں؟ تو اپنی غذا میں ایک چیز کا استعمال کم کردیں۔یہ بات ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی۔جرنل آف دی امریکن کالج آف کارڈیالوجی میں شائع تحقیق میں بتایا گیا مزید پڑھیں

پاکستان کے معروف پیڈیاٹرک ماہرین نے کہا ہے کہ پروبائیوٹکس روٹا وائرس کے علاج اور اینٹی بائیوٹک سے وابستہ اسہال کی روک تھام میں کارآمد ہیں۔ یہ بات ممتاز طبی ماہرین نے لاہور میں منعقدہ صنوفی پروبائیوٹکس سمٹ 2022 سے مزید پڑھیں

جنوبی ایشیا سے تعلق رکھنے والے افراد جسمانی وزن میں نمایاں کمی لاکر ذیابیطس ٹائپ 2 جیسے دائمی مرض سے مکمل طور پر نجات حاصل کرسکتے ہیں۔یہ بات اسکاٹ لینڈ میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ گلاسگو یونیورسٹی کی مزید پڑھیں

ہر سال دنیا بھر میں 14نومبر کو انٹرنیشنل ڈائیبیٹس فیڈریشن (IDF) اور عالمی ادارہ صحت (WHO)کے تحت ذیابطیس کا عالمی دن منایا جاتا ہے۔ اس بیماری کی بڑھتی ہوئی شرح کے پیش نظر 1991ء میں پہلی بار ذیابطیس کا عالمی مزید پڑھیں

وٹامن ڈی انسانی صحت کے لیے بہت اہم ہوتا ہے اور اس کی کمی قبل از وقت موت کا خطرہ بڑھاتی ہے۔یہ بات آسٹریلیا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ ساؤتھ آسٹریلیا یونیورسٹی کی تحقیق میں 3 لاکھ سے مزید پڑھیں

قبض ایسا مسئلہ ہے جس کا سامنا لگ بھگ ہر فرد کو ہی ہوتا ہے۔بزرگوں میں یہ زیادہ عام ہوتا ہے مگر ہر عمر کے افراد اس سے متاثر ہوسکتے ہیں۔ ہر فرد میں اس کی شدت یا علامات مختلف مزید پڑھیں

یورپی ماہرین کئی سال کی تحقیق کے بعد دنیا بھر میں استعمال ہونے والی سب سے عام سبزی آلُو سے نئی طاقتور اینٹی بائیوٹک دریافت کرنے میں کامیاب ہوگئے۔ ماہرین نے کئی سال کی تحقیق کے بعد آلُو میں بیماری مزید پڑھیں

جسمانی طور پر فٹ رہنے کے لیے ناشتہ ممکنہ طور پر دن کا اہم ترین کھانا ہوتا ہے مگر اس صورت میں جب آپ کچھ اصولوں پر عمل کریں۔ مگر چند عادتیں ایسی ہوتی ہیں جو آپ کے ناشتے کو مزید پڑھیں

انڈوں کو وٹامن ڈی سمیت دیگر جسمانی صحت کے لیے بہتر قرار دیا جاتا ہے، تاہم اب ایک تازہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ یہ وزن پر قابو پانے سمیت موٹاپے کو کم کرنے میں بھی مددگار ہوتے ہیں۔ مزید پڑھیں

اگر آپ رات دیر سے سو کر دن چڑھنے کے بعد جاگتے ہیں تو جان لیں کہ آپ کی صحت کو ٹائپ 2 ذیابیطس اور عارضہ قلب کا شدید خطرہ لاحق ہوسکتا ہے۔ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی مزید پڑھیں

اگرچہ دودھ اور دہی کے یومیہ استعمال کے دیگر متعدد فوائد بھی ہیں، تاہم ایک تازہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ ان کا مستقل استعمال ذیابطیس ٹائپ ٹو سے بھی محفوظ رکھنے میں مددگار ہوتا ہے۔ذیابیطس وہ مرض ہے مزید پڑھیں

ایک حالیہ امریکی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ زائد العمر افراد کی جانب سے یومیہ بنیادوں پر ملٹی وٹامنز اور منزلز کے استعمال سے ان کی یادداشت بہتر ہو سکتی ہے۔یادداشت کا زائد العمری سے گہرا تعلق ہے، تاہم مزید پڑھیں